おつまみにおすすめ!
おからの韓国風炒り煮
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調理時間
約15分
費用目安
400円前後
みそとコチュジャンの旨味が隠し味に♪ 辛さと甘さのバランスが良く、ついついもう一口と、後をひきます! お酒のつまみになる炒り煮です!
カロリー
220kcal
炭水化物
15.8g
脂質
12.5g
たんぱく質
7.9g
糖質
9.5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり(4人分とした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【作りやすい分量】
手順
1
白菜は縦に3~4等分に切って1cm幅に切る。細ねぎは3cm長さに切る。豚肉は1cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、白菜を加えて炒め合わせる。
3
☆を加えて混ぜ、みそ、コチュジャンを溶き入れ、煮立ったらふたをして、弱火で2~3分煮る。
4
おからパウダーを全体に加え、おからを煮汁になじませ、混ぜながら煮汁をとばし、細ねぎを加えて、さっと混ぜ合わせる。
よくある質問
- Q
おからパウダーは生おからへ代用できますか?
A代用は難しいと判断しております。詳細についてはこちらをご確認ください
レビュー
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