簡単!すぐできる!
塩昆布とチーズのわかめおにぎり
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
塩昆布、チーズ、わかめをご飯に混ぜ込んでおにぎりを作ります!食べ応えあるので1品でも満足感を得られますよ♪
カロリー
197kcal
炭水化物
38.5g
脂質
2.3g
たんぱく質
4.8g
糖質
37.6g
塩分
0.8g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
乾燥わかめは袋の表示通りに水で戻し、水気を切って粗めに切る。プロセスチーズは5mm角に切る。
2
ボウルにごはん、塩昆布、プロセスチーズ、わかめを入れて混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
3
2を半分に分けてラップで包み、三角ににぎる。同様に計2個作る。
レビュー
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