まるでたこやき!
唐揚げたこやき味
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調理時間
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費用目安
1000円前後
下味に、ソースと青のりを入れているので、 しっかりと味もついていて、まるで たこやきのような食感と味わいです♪
カロリー
568kcal
炭水化物
30.5g
脂質
33g
たんぱく質
29.5g
糖質
29.4g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2〜3人分】
手順
1
下準備: 鶏肉は皮目を下にしてまな板に置き、肉からはみ出した余分な黄色い脂肪を取り除く。 続いて、同じくらいの大きさになるよう、一枚を9つに切る(サイズをそろえることで、均一に火が通る)。
2
ボールに下味の材料を入れて混ぜ合わせる。 鶏肉をを加えて手でもみ込み、10分以上おく。 時間をおくことで、味をしっかりなじませることができる。
3
小麦粉、片栗粉をバットに入れてまんべんなく混ぜ、ころもを作る。
ポイント
ジューシーになるポイントはココ!
小麦粉と片栗粉を同量混ぜ合わせるのが◎。水分を吸いやすい小麦粉は、鶏肉のうまみをほどよく吸って閉じこめてくれますが、同時に粘りも出がち。
粘りの原因・グルテンを含まない片栗粉を合わせることで、サクッと香ばしい食感になります。
4
ころものバットに鶏肉をを1切れずつ入れ、全体にころもをまぶして端に寄せる。
5
フライパンにサラダ油を高さ2cmくらいまで入れ、中温に熱する。 鶏肉を1切れずつかるく握り、ころもをしっかりなじませてから、静かに全量を落とし入れる。
6
1分30秒ほどして、鶏肉の底面に薄く揚げ色がつき、まわりが固まってきたら、菜箸で裏返す。 固まるまではころもが取れやすいので、さわらないように注意して。
7
ときどき返しながら6分ほど揚げる。 揚げ始めのジューッという泡の音が、パチパチと軽い音に変わり、鶏肉全体にしっかりと揚げ色がついてくる。仕上げに火を強めて30秒ほど揚げ、余分な水分が抜けてからりとしたら揚げ上がり。 油を切って器に盛り、青のりをふって、紅しょうがを添える。
レビュー
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