DELISH KITCHEN

食べ応え抜群♪

チーズちくわのロール卵焼き

4.3

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    148kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    9.9g

  • たんぱく質

    10.7g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ちくわを芯にして作るから簡単!青のり味×チーズでお子様も大好きな味です。お弁当にもオススメです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ちくわの穴にピザ用チーズを入れる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を薄くひいて熱し、卵液の1/3量を入れる。

  4. 4

    卵が固まってきたら、奥側に1をのせ、手前に巻く。同様に2回繰り返す。

  5. 5

    食べやすい大きさに切る。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • Gi

    美味しいので何度か作ってます。 そのままのちくわの中にチーズを詰めるのは至難なので、縦に切れ込みを入れて詰めてます。
  • とも

    青のりの風味がよく立って美味しい。 ちくわの中にチーズを詰める時は、箸の反対側を使用。
  • ちぃ

    ご飯のお供にも、おつまみにもなる味付けでした☆ 簡単ですが、ちくわにチーズを詰めるのが少し大変だったかな?
  • ちくわ

    ちくわとチーズがとても相性がよいです。 卵焼きなのに、食べ応えがあります。

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