食べ応え抜群♪
チーズちくわのロール卵焼き
ちくわを芯にして作るから簡単！青のり味×チーズでお子様も大好きな味です。お弁当にもオススメです！
カロリー
148kcal
炭水化物
2.8g
脂質
9.9g
たんぱく質
10.7g
糖質
2.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ちくわの穴にピザ用チーズを入れる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を薄くひいて熱し、卵液の1/3量を入れる。
4
卵が固まってきたら、奥側に1をのせ、手前に巻く。同様に2回繰り返す。
5
食べやすい大きさに切る。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 美味しいので何度か作ってます。 そのままのちくわの中にチーズを詰めるのは至難なので、縦に切れ込みを入れて詰めてます。
とも
青のりの風味がよく立って美味しい。 ちくわの中にチーズを詰める時は、箸の反対側を使用。ちぃ
ご飯のお供にも、おつまみにもなる味付けでした☆ 簡単ですが、ちくわにチーズを詰めるのが少し大変だったかな？ちくわ
ちくわとチーズがとても相性がよいです。 卵焼きなのに、食べ応えがあります。
Gi