うま味が凝縮♪
伊達巻き風イタリアン卵焼き
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調理時間
約半日
費用目安
300円前後
断面がカラフルな伊達巻き風の卵焼きレシピです♪はんぺんを使って軽い食感♪ドライトマトやマッシュルームなど、うま味のしっかりとした具材がアクセントになっています。おもてなしやお弁当にもおすすめです!
カロリー
572kcal
炭水化物
28.8g
脂質
31.4g
たんぱく質
43.3g
糖質
23.5g
塩分
3.9g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにドライトマトを入れ、ひたる程度のぬるま湯(分量外:適量)を加えてやわらかくなるまで15分ほどおく。水気を切り、みじん切りにする。グリーンオリーブ、マッシュルームはみじん切りにする。
ポイント
うま味や彩りを加えるためにドライトマトを使っています。ドライトマトがない場合は、風味は変わりますが赤パプリカや赤ピーマンで代用しても、色鮮やかに仕上がりおすすめです。
2
ポリ袋にはんぺんを入れ、なめらかになるまでもみながらつぶす。ボウルに入れ、溶き卵、塩、粉チーズ、牛乳を加えてなめらかになるまで混ぜる。1を加えて混ぜる(卵液)。
3
フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れてキッチンペーパーで薄くのばす。卵液を流し入れて平らにならす。ふたをして8割程度火が通り、薄く焼き色がつくまで弱火で10〜12分焼く。裏返し、火が通るまで1分ほど焼く。
4
巻きすの上にラップを重ね、3を焼き色がついた面を上に向けてのせる。手前からしっかりと巻き、3箇所輪ゴムでとめる。縦にして粗熱をとり、冷蔵庫に半日ほどおいて落ち着かせる。巻きすとラップをはずし、食べやすい大きさに切る。
ポイント
冷蔵庫に入れる時も縦にしておくと、きれいな丸い形に仕上がります。
レビュー
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