もちもちツルツル♪
ライスペーパーで作るフォー
余りがちなライスペーパーを使ってフォーを作ります！鶏の旨味が出たスープを吸って、麺はもちもちに♪ナンプラーとパクチーを入れれば本格的な味わいが楽しめます。あっさりしているので軽めに食べたいときにもおすすめです。
カロリー
304kcal
炭水化物
32.3g
脂質
12.3g
たんぱく質
15.4g
糖質
29.1g
塩分
4.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
パクチーは4cm幅に切る。ピーナッツは粗く刻む。
2
ライスペーパーはハサミで1.5cm幅になるように切る。
3
鍋に☆を入れて中火で加熱する。
4
煮立ったらアクを取る。ふたをして弱火で8分煮る。
5
塩、ナンプラー、鶏ガラスープの素を加える。
6
ライスペーパーを加えてさっと煮て、鶏肉を取り出す。
7
鶏肉を食べやすい大きさに切る。器にライスペーパーとスープを盛り、鶏肉、パクチー、ピーナッツ、レモンを添える。
レビュー
3.5
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ゆき