一味違う!
じゃがいものみそマヨコロッケ
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
みそとマヨネーズでコクアップ!いつもの材料に少しアレンジした食べやすいコロッケです!小さく丸めるとお弁当にもぴったりです。
カロリー
718kcal
炭水化物
49.4g
脂質
48.6g
たんぱく質
17.7g
糖質
45.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
じゃがいもは皮をむいて2㎝角に切る。水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで6分加熱する。熱いうちにつぶし、粗熱をとる。玉ねぎはみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れて熱し、合いびき肉、玉ねぎを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。塩こしょうをふって炒め、粗熱をとる。
3
じゃがいもの入ったボウルに2、みそ、マヨネーズを加えて混ぜる。1/6量ずつ丸く形をととのえて同様に計6個作り、よく冷ます。薄力粉、溶き卵、パン粉を順につける。
ポイント
たねが温かいままだと揚げた時に破裂する可能性があります。しっかりと冷まし、衣も満遍なく全体につけましょう。
4
鍋にサラダ油(揚げ油)を底から3cm程度入れて170℃に熱し、3を入れて上下を返しながらカラッときつね色になるまで揚げる。
ポイント
コロッケを入れたら外側がかたまるまで20〜30秒ほどさわらないようにしましょう。柔らかいうちにさわり衣に穴があくと、そこから破裂する原因となります。一度にたくさん入れず、油の表面積の1/2~2/3程度を目安に揚げましょう。
5
器に盛り、パセリをふる。
レビュー
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(2件)
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