DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分 5.8g♪

牛肉のステーキ わさびしょうゆソース

4.0

(7件)
  • 調理時間

    30

  • カロリー

    875kcal

  • 費用目安

    1100前後

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    81.7g

  • たんぱく質

    20g

  • 糖質

    5.8g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お肉と野菜を一緒に楽しめるレシピです♪わさびのツンとした辛味を効かせたソースをかけてお召し上がりください!糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。

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材料 【2人分】

  • 牛サーロイン肉[ステーキ用]2枚(300g)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ベビーリーフ 1袋
  • もやし 1/2袋
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • ☆わさびしょうゆソース
  • しょうゆ大さじ1
  • レモン汁大さじ1
  • わさび小さじ1
  • ごま油小さじ2