DELISH KITCHEN

絶妙な塩気がたまらない!

小松菜とたこの塩ガーリック炒め

3.7

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    160kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    6.8g

  • たんぱく質

    18.4g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

忙しい時にもささっと出来る♪ ごはんがついついすすむ味に! にんにくの香りが食欲をそそります♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落し、3㎝幅に切る。黄パプリカは食べやすい大きさに切る。ゆでたこは一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、小松菜、黄パプリカを入れて中火で炒める。

  3. 3

    小松菜がしんなりとしたら、ゆでたこ、☆を入れて炒める。

レビュー

3.7

※レビューはアプリから行えます
  • めぐ

    簡単で、すぐできて美味しい〜!! ご飯にも、お酒にも合います。笑 私は長ネギと生椎茸も一緒に炒めました。 しみしみ椎茸、最高です♪

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