絶妙な塩気がたまらない!
小松菜とたこの塩ガーリック炒め
忙しい時にもささっと出来る♪ ごはんがついついすすむ味に! にんにくの香りが食欲をそそります♪
カロリー
160kcal
炭水化物
6g
脂質
6.8g
たんぱく質
18.4g
糖質
4.2g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を切り落し、3㎝幅に切る。黄パプリカは食べやすい大きさに切る。ゆでたこは一口大に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、小松菜、黄パプリカを入れて中火で炒める。
3
小松菜がしんなりとしたら、ゆでたこ、☆を入れて炒める。
めぐ