タコを使ったおつまみを紹介♪唐揚げやマリネなど人気レシピ25選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  172kcal

• 費用目安

  600円前後

ゆでだこ レモン(くし形切り) 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  126kcal

• 費用目安

  400円前後

ゆでだこ 片栗粉 青のり サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  108kcal

• 費用目安

  300円前後

ゆでだこ 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  143kcal

• 費用目安

  600円前後

ゆでだこ サラダ油 レモン(くし形切り) 酒 しょうゆ 豆板醤 おろししょうが 薄力粉 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  216kcal

• 費用目安

  400円前後

ゆでだこ レモン(国産) 薄力粉 片栗粉 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  237kcal

• 費用目安

  600円前後

ゆでだこ じゃがいも にんにく パセリ オリーブオイル 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  161kcal

• 費用目安

  900円前後

ゆでだこ アスパラ ミニトマト にんにく オリーブオイル しょうゆ 塩こしょう レモン汁 バジル(乾燥)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  153kcal

• 費用目安

  500円前後

ゆでだこ 大根 細ねぎ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 豆板醤

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  184kcal

• 費用目安

  600円前後

ゆでだこ 小松菜 キムチ ごま油 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  120kcal

• 費用目安

  500円前後

たこ 有塩バター ポン酢しょうゆ 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  345kcal

• 費用目安

  600円前後

ゆでだこ 細ねぎ ごま油 卵 鶏ガラスープの素 水 薄力粉 片栗粉 砂糖 酢 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  172kcal

• 費用目安

  600円前後

ゆでたこ きゅうり 大葉 ミニトマト 粉チーズ オリーブオイル 粉チーズ おろしにんにく 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  139kcal

• 費用目安

  600円前後

ゆでだこ ミニトマト 砂糖 塩 こしょう 酢 おろししょうが オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  162kcal

• 費用目安

  500円前後

ゆでだこ きゅうり ミニトマト 塩こしょう 砂糖 酢 しょうゆ おろしにんにく 白いりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  159kcal

• 費用目安

  400円前後

ゆでだこ アボカド ミニトマト バジル 砂糖 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  94kcal

• 費用目安

  400円前後

ゆでだこ きゅうり しょうゆ ごま油 柚子胡椒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  74kcal

• 費用目安

  300円前後

ゆでたこ オクラ キムチ 酢 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  221kcal

• 費用目安

  700円前後

ゆでだこ ねぎ 砂糖 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  134kcal

• 費用目安

  500円前後

ゆでだこ 大葉 しょうゆ オリーブオイル わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  96kcal

• 費用目安

  500円前後

ゆでだこ サンチュ ミニトマト 酢 しょうゆ コチュジャン ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  105kcal

• 費用目安

  400円前後

ゆでだこ 長ねぎ[白い部分] しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  290kcal

• 費用目安

  600円前後

ゆでだこ じゃがいも 水 コンソメ 塩 しょうゆ 有塩バター パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  273kcal

• 費用目安

  700円前後

ゆでだこ ミニトマト ブロッコリー にんにく オリーブオイル 唐辛子 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  251kcal

• 費用目安

  700円前後

ゆでだこ じゃがいも 玉ねぎ にんにく 唐辛子 オリーブオイル パセリ（乾燥） カットトマト缶 砂糖 塩こしょう 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  176kcal

• 費用目安

  700円前後

ゆでだこ 大根 しょうが（薄切り） 水 酒 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。