お弁当にもおすすめ!えのきの人気おかずレシピ18選
作成日: 2023/06/10
更新日: 2023/07/10
お弁当のおかずやおつまみにおすすめのえのきレシピを簡単動画でご紹介。えのきの簡単肉巻きやかき揚げなどのレシピを18本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。
目次
- コロコロ可愛い!えのき入りお月見つくね
- 焼肉のたれで味が決まる♪えのきの簡単肉巻き
- 副菜にぴったり!ピーマンとえのきのバターポン酢ソテー
- バター醤油香る♪えのきのベーコン巻き
- 簡単おかず!えのきとソーセージのマヨバターソテー
- さっと炒めるだけ!大根とえのきの塩昆布炒め
- パパッとできる!豚バラとアスパラの塩炒め
- とまらないおいしさ♪にんじんとえのきのたらこ炒め
- カリッと仕上げる♪えのきと紅生姜のかき揚げ
- 食欲をそそる風味!鶏むね肉とピーマンのしょうが炒め
- 安い食材を使って作る♪もやしとえのきダケ春巻き
- お弁当にもおすすめ!いんげんとえのきのベーコン巻き
- 味付け簡単♪えのきの塩昆布炒め
- お弁当にもおすすめ♪えのきのおかかバター炒め
- カリカリおつまみ!えのきの天ぷら
- 炒めて簡単♪えのきとちくわのケチャップ炒め
- 揚げない!ねぎみそ春巻き弁当
- ごはんによく合う♪春菊とえのきの甘辛肉巻き
コロコロ可愛い!
えのき入りお月見つくねにらの風味、えのきの歯ごたえがたまらない! ごはんの進む1品♪ お弁当にいかがでしょうか?
焼肉のたれで味が決まる♪
えのきの簡単肉巻き冷蔵庫に余りがちな焼肉のたれを使って、ごはんがすすむこってりおかずを作りましょう♪えのきの食感と、大葉の香りが口いっぱいに広がります。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもおすすめです!
レビュー
- fukurou焼き肉のタレを使って簡単にできました!! 余っていたオクラも同じ要領で肉巻きにしてみました。 エノキもオクラもどちらも美味しかったです♪
- るん大葉なしで作りました。 レシピで書いてある、肉の端の部分を一番下にして、焦げないように転がすのが一番大事です。 とても作りやすく、美味しかったです。
- さんちゃんまきまき巻き。。。 とっても簡単に、しかも美味しく出来た‼️
- はぬまた作りたい
副菜にぴったり!
ピーマンとえのきのバターポン酢ソテー少ない調味料で簡単に作れる一品をご紹介♪しめじやエリンギなどお好みのきのこでお作りいただけます。お弁当おかずにもおすすめです。
レビュー
- cyapiめちゃ簡単(*´艸`) 材料半量だったので、調味料も半量にしました。 バターで、えのきを炒める時、あまり動かさないで焼き目をつけると、香ばしさが出て美味しかったです。 ピーマンも早い目に入れて少し焼き目を( *´꒳`*) お酒のおつまみ副菜に最高でした( *˙ω˙*)و グッ!
- しゃぼん何回もリピートです 簡単なのに美味しい 優しいお味です。副菜にピッタリ!
- PUREバターとポン酢が野菜によく馴染み、美味しかった。えのきのゴシゴシ、ピーマンのジャクジャク、歯ごたえ良くて、翌日のお弁当にも少し入れました。えのきは価格が安定しているし、ピーマンも特売入手が出来たりするので、このメニューは頻繁に作りそうです!
- ぷぅ半量で作りました! ピーマン嫌いやけど美味しく頂きました! 作り方もとても簡単でした。 また作りたいです!
バター醤油香る♪
えのきのベーコン巻きお弁当にぴったりのすきまおかずをご紹介♪食感のあるえのきと塩気のあるベーコンは相性ぴったり!簡単に作れるので、忙しい朝に重宝するレシピです。
レビュー
- 青さん倍の量で作りました! エノキのシャキシャキが最高でベーコンと良くあいます。エノキにしっかり醤油とバターの味が絡んで丁度よい。爪楊枝を全部に刺すのが面倒でベーコンの巻を下にして焼いたらしっかりくっついてて無しでも大丈夫でした☆
- 森のくまさんお弁当のおかずに作らせていただきました! バターの風味と醤油の味付けが凄く美味しいです! お弁当用に作ったのでえのきは半分の大きさに切ってベーコンで丸めました! ベーコンの中に丁度収まるくらいになって詰めやすく、食べる時は爪楊枝を外してから頂きました!
- しらこお弁当にもう一品足りない…という時に本当にお世話になってます。。むしろもう定番の品になってます!おいしいと好評なのでさらに助かりました!
- まちゃみベ━コンも味が濃ゆいので、バターしょうゆと絡み合ってさらに美味しいです。弁当のおかずによく入れてます。
簡単おかず!
えのきとソーセージのマヨバターソテーえのきをソーセージバターで炒めた、あとを引くおいしさ♪ マヨネーズを加えるとコクが増します! 副菜の1品にいかがでしょうか?
レビュー
- 納豆島簡単で美味しかったです。 お弁当用に作りました!
- くろ美味しかったです
- よしをソーセージ→胸肉、エリンギ→しめじ に変更😁 胸肉は小麦粉まぶしてから焼きました‼️ ちょっと塩気が足りないかなって感じたけど、小さな子どももいるので、塩分控え目でちょうど良いかなと☝️ 美味しかったです😁👍
- みぃえのきの活用法を調べていたので助かりました。おつまみの一品になりました。
さっと炒めるだけ!
大根とえのきの塩昆布炒めお弁当にもおすすめ!塩昆布を使うので味付けが簡単にできる炒め物です。おつまみとしてもどうぞ!
レビュー
- おきょん美味しいです!でも確かに味が薄いかもなので、 醤油の量を少し増やした方が良いかと思います(^^)この量だとたっぷり出来て良かったです!
- さっちゃん組み合わせサイコーだしめっちゃ美味しい!リピ決定です 🔥103 🥚3.9 🧂1.5
- みやすほえのき以外倍量で作りました。ちょうどいい濃さになりました。
- ほしえのきを使った何かないかと思い、このレシピがあり作ってみました。 大根が無く、ほうれん草で代用しました。 えのきの歯応えもよく、簡単に作れました。 あっさりとした味付けになるので、分量より足しても問題ないと思います!
パパッとできる!
豚バラとアスパラの塩炒め忙しいときでも簡単に作れる、豚バラとアスパラの塩炒めのご紹介です。シンプルな味付けですが、にんにくとごま油の香りでごはんがすすむこと間違いなし♪お好みで七味唐辛子などをふってもおいしく召し上がれます!
レビュー
- こりゃす好評!切ったら炒めるだけなので簡単です。ニンニク入れ忘れてしまいましたが、塩コショウだけながらも美味しい。シンプルイズベストという感じのお料理です。
- 夕食・砂糖不使用実践中の主婦シンプルですが美味しかったです。アスパラが旬の時にまた作りたいです。
- こったんアスパラと豚肉の塩コショウ炒めです。アスパラが美味しくいただけました。
- 胡水エノキが無くて、しめじを使いました。 美味しかったです。 アスパラ嫌いな主人が、これなら食べてくれました。
とまらないおいしさ♪
にんじんとえのきのたらこ炒めたらこの食感と塩気でごはんがすすむ♪にんじんはじっくりと炒めて優しい甘さを引き出します。お弁当のおかずにもぴったりです。
レビュー
- いくちゃん調味料を入れて炒めるだけでとても簡単です、えのきからぬめりが出て柔らかくできます。作り置きしても旨味が出て美味しかったです。
- あ簡単にできました! 冷蔵庫に余っていたちくわも加えてボリュームアップ。 お弁当にも良さそうです!
- レキ人参の千切りは手間だけど、あとは簡単に出来るし味もいいです! にんじんしりしりにたらこを入れた感じ!
- mist冷凍で下ごしらえが面倒だったのでたらこはそのまま入れてしまいました
カリッと仕上げる♪
えのきと紅生姜のかき揚げえのきのカリカリ食感が楽しいかき揚げレシピをご紹介♪小さめサイズで食べやすく、おつまみにもぴったり!衣はさっと混ぜるのが軽い食感に仕上げるポイントです。紅生姜の風味が効いているので何もつけずにそのままお召し上がりください。
レビュー
- lilac賞味期限間近の紅生姜があったので、こちらのレシピを作ってみました。えのきも紅生姜も半量しかなかったのに衣をそのままの分量で作ってしまったため、外はサクサクになりましたが中がベチャっとなってしまいました😅“衣はさっと混ぜるのが軽い食感に仕上げるポイント”とあったのにおもいっきり重たくする方向でした💧でも紅生姜が効いていておいしく、このかき揚げは分量通りでリベンジしたいです☆
- しばりん生姜が効いていてなにもつけなくても美味しかった!二人での量にしては足りなかったので、今度は倍量で作ります!ツマミには最高です!
- ふーちー紅生姜がアクセントになって、おつまみにもぴったりです。 えのき少なかったので、玉ねぎでかさまし。 美味しかったです👍
- みそマヨ外はカリッと、中はトロッとしたえのきの食感と、紅しょうがの風味がとても美味しくて、あっという間に食べてしまいます。 木べらにのせてフライパンに具を入れるやり方も、とてもやりやすいです。えのきのようなバラバラになりやすい具に向いてますね。 作りやすいので何度もリピートしています。
食欲をそそる風味!
鶏むね肉とピーマンのしょうが炒め鶏むね肉をごはんがすすむおかずに仕上げました♪えのきを入れることでボリュームアップになります。ピーマン以外にもキャベツやなすを入れてもおいしく作れます!
レビュー
- Alex下味の塩コショウがポイントなので、酒で肉の臭みを取って、塩コショウをよく振っておくと、仕上げの生姜とよく合わさって美味しい。エノキからも水分出るし、酒、みりん、醤油で計大さじ3杯の水分が仕上げに加わるので、あっさりめに出来上がった。
安い食材を使って作る♪
もやしとえのきダケ春巻きもやしとえのきの食感がクセになる、お財布にやさしいおかずレシピのご紹介!肉なしとは思えない、手が止まらなくなるおいしさです!オイスターソースでコク、風味をプラス♪お弁当のおかずやおつまみにもおすすめの一品です。
レビュー
- みるきヘルシーで、美味しかったです。
お弁当にもおすすめ!
いんげんとえのきのベーコン巻きいんげんとえのきの食感の違いを楽しめるベーコン巻きです!えのきがない場合はエリンギでも代用できますよ。
レビュー
- キコ簡単で美味しい。お弁当にも丁度良い甘辛味。
味付け簡単♪
えのきの塩昆布炒めえのきを使って素材ひとつで作るお手軽副菜をご紹介します。塩昆布を活用すれば、簡単に味が決まるのが嬉しいポイント♪旨味たっぷりの味わいと、えのきのコリっとした食感があとを引くおいしさです。パパッと作れるので、献立のあと一品や、お弁当のすきまおかず、おつまみにおすすめです。
お弁当にもおすすめ♪
えのきのおかかバター炒めえのきをバターで香りよく炒めて、かつお節を加えて仕上げます。かつお節がバターの旨味を吸ってやみつきの一品に♪お弁当のおかずや、おつまみにもおすすめです。
カリカリおつまみ!
えのきの天ぷら手軽で簡単♪ えのきの新しい食べ方♪ お弁当に入れても!
炒めて簡単♪
えのきとちくわのケチャップ炒めしっかり味付けで冷めてもおいしい!えのきとちくわはバターで炒めて香り高く仕上げます。少ない調味料で作れるので味付けも簡単!忙しい日のあともう一品やお弁当のおかずにおすすめです。
レビュー
- 凛子えのきがなかったのでエリンギで作りましたが、美味しかったです。
揚げない!
ねぎみそ春巻き弁当トースターで簡単!油も少なく、揚げるよりも低カロリーに作れます!忙しい朝でもコンロいらずでささっとお弁当を作りませんか?
ごはんによく合う♪
春菊とえのきの甘辛肉巻き春菊の香りとえのきの旨味がぎっしりとつまった肉巻きをご紹介します。甘辛い味付けはごはんによく合います。お弁当のおかずにもぴったりの一品です。