DELISH KITCHEN

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    香り広がる!

    豚こまとブロッコリーのバター醤油炒め

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    ブロッコリーもフライパンで蒸し焼きに。忙しい時にもおすすめの、フライパン1つでさっと炒めるだけでできる1品です。

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      349kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豚肉は塩こしょうをふり、混ぜる。

    2. 2.

      玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは一口大の小房に切り分ける。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

    4. 4.

      3に玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、ブロッコリー、酒を加えてさっと混ぜ、ふたをして2分蒸し焼きにする。☆を加えて炒め合わせる。