止まらない美味しさ！
牛もつのピリ辛炒め
牛もつの食感が楽しめる炒めもの！ピリ辛でご飯がすすみます♪ お好みの野菜を加えてアレンジしても◎
カロリー
314kcal
炭水化物
5.1g
脂質
25.8g
たんぱく質
11.7g
糖質
3.6g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに牛もつと塩を入れ、しっかりもむ。水で洗って水気を切る。鍋に湯をわかし、牛もつを入れて中火で３分程ゆで、水気を切る。
2
にらは食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、牛もつを加えて油がなじむまで炒める。にら、もやしを加えて軽く炒め、☆を加えてさっと炒める。
レビュー
4.6
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ぴぴ