もやしのお手軽副菜♪
もやしのさばキムチあえ
もやしをレンチンしてさば缶とキムチ、しょうゆであえるだけ！しっかり味なのでおつまみにも最適です♪是非お試しください！
- 調理時間 約10分
カロリー
121kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
もやしは耐熱のボールに入れてふんわりとラップをかけ、レンジで2分ほど加熱する。
ポイント
大豆もやしの場合は3分ほど加熱する。
2.
折りたたんだペーパータオルで、ボールに出た水分を吸い取る。
3.
熱いうちにさばの水煮、白菜キムチ、しょうゆを加えて混ぜる。