1. もやしのお手軽副菜♪もやしのさばキムチあえ

もやしのお手軽副菜♪

もやしのさばキムチあえ

もやしをレンチンしてさば缶とキムチ、しょうゆであえるだけ!しっかり味なのでおつまみにも最適です♪是非お試しください!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    121kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    もやしは耐熱のボールに入れてふんわりとラップをかけ、レンジで2分ほど加熱する。

    TIPS

    大豆もやしの場合は3分ほど加熱する。

  2. 2.

    折りたたんだペーパータオルで、ボールに出た水分を吸い取る。

  3. 3.

    熱いうちにさばの水煮、白菜キムチ、しょうゆを加えて混ぜる。