ご飯にあう！
肉巻きはんぺん照り焼き
ふわふわ食感のはんぺんをお肉で巻いてボリューム感をプラスしました。お弁当にもぴったりなおかずです♪
カロリー
527kcal
炭水化物
15.2g
脂質
39g
たんぱく質
21.1g
糖質
15.2g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
はんぺんは縦4等分に切る。
2
豚肉1枚に塩こしょうを両面ふる。豚肉の上にはんぺんをのせて手前から巻く。同様に計8個作る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を巻き終わりを下にして入れて焼き色がつくまで転がしながら中火で焼く。
4
☆を加えて、とろみがつくまで煮からめる。
5
器に大葉、4を盛る。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- はんぺんが大きかったので、1枚を8等分にして作り、調味料も1.5倍にしました。簡単にできるし、とても美味しかったです。タレの味で、ご飯がすすみます！翌日のお弁当にも入れました。リピ決定です。
かつ
はんぺんを使って初めて料理をしましたがすっごく美味しかったです！赤福
タレが美味しかったです✨ゆかいちゃん
めっちゃ美味しかった！！次の日のお弁当にも入れて、その日のテンションをあげました(はんぺん、豚肉が好き)
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ジル