ボリューム満点♪
はんぺんと生姜肉巻き
ジューシーな豚肉で包んだはんぺんが絶品! はんぺんと玉ねぎのほのかな甘みと生姜の香りがよく合う♪ ご飯の進むお腹いっぱいおかずです!
カロリー
487kcal
炭水化物
23.4g
脂質
33.2g
たんぱく質
17.6g
糖質
21.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。 玉ねぎは1cm幅の輪切りにする。はんぺんは縦4等分に切る。
2
豚肉は両面に片栗粉をまぶして、はんぺんに巻きつける。
3
フライパンにサラダ油(玉ねぎ用)を入れて熱し、玉ねぎを入れて両面焼き色がつくまで中火で焼き火を通す。塩こしょうをふり、取り出す。
4
サラダ油(肉巻き用)を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして入れて中火で焼き、焼き色がつくように転がしながら焼き、☆を加えて煮立たせて、転がしながらからめる。器に玉ねぎ、肉巻きを盛り、かいわれをのせて完成。
レビュー
5.0
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- 焼いている途中お肉外れてしまいました💦😅とても美味しいです⤴️⤴️😋
pchan
はんぺんがますます好きになる一品でした とても美味しかったです またリピしたいですすい
簡単に出来ました! 食べて、しょっぱいかもと思いましたが生姜を入れ忘れていることに気付きました笑 次回は生姜も入れて再チャレンジしたいです。
のんちゃん