1. ボリューム満点♪はんぺんと生姜肉巻き

ボリューム満点♪

はんぺんと生姜肉巻き

ジューシーな豚肉で包んだはんぺんが絶品! はんぺんと玉ねぎのほのかな甘みと生姜の香りがよく合う♪ ご飯の進むお腹いっぱいおかずです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    487kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。 玉ねぎは1cm幅の輪切りにする。はんぺんは縦4等分に切る。

  2. 2.

    豚肉は両面に片栗粉をまぶして、はんぺんに巻きつける。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油(玉ねぎ用)を入れて熱し、玉ねぎを入れて両面焼き色がつくまで中火で焼き火を通す。塩こしょうをふり、取り出す。

  4. 4.

    サラダ油(肉巻き用)を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして入れて中火で焼き、焼き色がつくように転がしながら焼き、☆を加えて煮立たせて、転がしながらからめる。器に玉ねぎ、肉巻きを盛り、かいわれをのせて完成。

レビュー

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