DELISH KITCHEN
  1. 素材2つで!ツナとピーマンのピリ辛中華炒め

素材2つで!

ツナとピーマンのピリ辛中華炒め

鉄板コンビのツナとピーマンを使った炒めものをご紹介。レパートリーを増やしたい方、是非お試しください♪ごはんにのせて食べても!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    118kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切ってへた、種、わたを取り、横にして細切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにツナ缶を缶汁ごと入れて熱し、ピーマンを加えて中火でさっと炒める。

  4. 4.

    3に2を加え、炒め合わせる。

レビュー

(11件)

4.0
※レビューはアプリから行えます。
  • はるる
    缶詰の油を丸ごと使えるのでラクでした!
  • マミネッコ
    ピーマンを多くもらい つくりました
  • ニャンコ先生
    ピーマンが小さかったため、少ししょっぱくなり、ご飯が進みました。