しゃきしゃき食感がたまらない!
れんこん角つくね
4.6
(3件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
つくねを卵焼き器で作る、簡単アレンジレシピをご紹介♪1つ1つ成形しなくても卵焼き器なら綺麗に仕上がります!れんこんのシャキッとした食感がやみつきになる一品です。
カロリー
465kcal
炭水化物
32.6g
脂質
22g
たんぱく質
26.9g
糖質
31.7g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
れんこんは皮をむいて薄切りにし、酢水(分量外:適量)につけて水気を切る。
ポイント
酢水は水1Lに対して酢大さじ1が目安です。れんこんの厚さは3〜5mm程度を目安に薄切りにしましょう。
2
ポリ袋にはんぺんを入れてよくもむ。豚ひき肉、☆を加えてよくもみこむ(肉だね)。
3
卵焼き器にサラダ油を入れてキッチンペーパーで薄くのばす。れんこんの半量を並べて片栗粉(まぶす用)半量をまぶし、肉だねをのせて平らに広げる。残りの片栗粉を表面に薄くまぶし、残りのれんこんを並べる。アルミホイルなどでふたをし、弱火で6〜7分ほどこんがりと焼き色がつくまで焼く。
ポイント
今回使用している卵焼き器は幅13.5×奥行34×高さ5.5cmの大きさです。
4
卵焼き器に平皿をかぶせて上下を返し、肉だねを戻し入れる。アルミホイルで再びふたをし、火が通るまで弱火で6分ほど焼いて取り出す。
5
卵焼き器に★を入れてとろみがつくまで中火で煮る(たれ)。
6
4を8等分に切る。器に盛り、たれをかける。
レビュー
4.6
(3件)
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