カンパンアレンジ♪
乾パンマシュマロ
調理時間
約30分
カロリー
409kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
91.9g
脂質
2.2g
たんぱく質
6.1g
糖質
89.3g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
非常食用にとっておいた賞味期限間近のカンパンをどうしていますか？そのまま食べることにも飽きてしまったという人は、「カンパンマシュマロ」を作ってみてはいかがでしょう。非常食の入れ替え時にも使えるアレンジレシピです！
手順
1
カンパンはビニール袋に入れてめん棒などで叩き、砕く。
2
耐熱容器にカンパン、マシュマロを入れて600Wのレンジで1分加熱する。
ポイント
マシュマロが溶けるまで加熱しましょう♪
3
ドライフルーツミックスを加えて混ぜる。
ポイント
火傷に注意しましょう。
4
皿に乗せて冷えて固まるまで15分程おき、食べやすい大きさに切る。
レビュー
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(2件)
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