おつまみにおすすめ!
肉巻き豆腐のチーズのせ
チーズのコクや肉の旨味が味わえます♪簡単に作れて満足できる、おつまみにおすすめの一品です。
カロリー
459kcal
炭水化物
11.8g
脂質
29.4g
たんぱく質
30.2g
糖質
11.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豆腐はキッチンペーパーに包んで耐熱容器にのせ、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとって8等分に切る。
2
とろけるスライスチーズは4等分に切る。
3
豚肉1枚に豆腐1切れをのせて巻きつける。これを計8個作り、塩こしょう、片栗粉をふる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を巻き終わりを下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼き、裏に返して豚肉に火が通るまで焼く。
5
☆を加えてからめながら煮詰め、火を止める。とろけるスライスチーズを1枚ずつのせてふたをし、余熱でチーズがとろけるまでおく。
6
器に盛り、細ねぎを散らす。
レビュー
4.6
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- ヘルシーおいしい!タレがよく絡みます!
ヌーメラスとかげ
割と簡単で美味しいです。チーズが良い12時12分
ロース薄切りよりバラ肉の方が好みかも。 1個で結構お腹膨れました。 ソースは多めの方が美味しいかな😋るにーくれす
うまい!
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さき