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揚げずにとろ〜りサクサク!

チーズインロースカツ

油を使わないチーズインロースカツで揚げ物を手軽に!外はサクサク、中からチーズがとろ〜っと大満足です♪油の後処理も省けて嬉しいですね!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    590kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分(3個)あたり

料理レシピ

材料 6個分

作り方

  1. 1.

    チーズは半分に切る。

    TIPS

    オーブンは200℃に予熱しましょう。

  2. 2.

    豚肉を十字に重ねて広げ、塩こしょうをする。

  3. 3.

    肉の中央に半分に切ったチーズをたたんでおき、しっかりと包む。同様に計6個作る。

  4. 4.

    表面にマヨネーズを薄くぬり、パン粉をまぶす。

  5. 5.

    天板にクッキングシートを敷き、4を並べる。200℃に予熱したオーブンでこんがりと色付くまで20〜25分焼く。

レビュー

(1件)

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