DELISH KITCHEN

お弁当にぴったり!!

いんげんのチーズロールカツ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    270kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    11g

  • 脂質

    20.9g

  • たんぱく質

    8.3g

  • 糖質

    9.9g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

胡椒がピリッときいていて、冷めてもおいしく召し上がれます!!マヨネーズを使って衣を簡単につけるお手軽カツ♪少し醤油を垂らすのもオススメです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    いんげんはへたを切り落とし、ラップで包んで600Wのレンジで1分加熱する。とろけるスライスチーズは半分に切る。

  2. 2

    豚肉に薄力粉をまぶす。

  3. 3

    豚肉、とろけるスライスチーズ、こしょう、いんげん3本の順におき、手前から巻きつける。

  4. 4

    3の回りにマヨネーズをぬり、パン粉をつける。もう一本も同様に作る。

  5. 5

    小さめの鍋に、底から2cm程サラダ油を入れて熱し、4を入れ、きつね色になるまで返しながら揚げる。

  6. 6

    5を食べやすい大きさに切る。

レビュー

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