おつまみにもおすすめ!
ささみとザーサイのスティック春巻き
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調理時間
約30分
費用目安
500円前後
具を炒めずに、そのまま巻いて揚げるお手軽春巻きです!細く巻くことで、パリパリ感がアップ♪スナック感覚でいただけます!
カロリー
76kcal
炭水化物
4.7g
脂質
4.1g
たんぱく質
4.3g
糖質
4.2g
塩分
0.7g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【10本分】
手順
1
ザーサイは細切りにする。ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
2
ささみは斜め5mm幅に切り、細切りにする。
3
ボウルにささみ、☆を入れて揉み込み、10分程おく。
4
春巻きの皮を半分に切り、縦長において1/10量ずつ3、ザーサイ、ねぎをのせて包む。巻き終わりに水溶き薄力粉をつけてとめ、両端をキャンディ状にねじる。同様に計10個作る。
5
鍋に底から2cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、4を入れて上下に返しながらきつね色になるまで4〜5分揚げる。
レビュー
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