1. 一品プラスしたい時に♪豚肉とコーンの黒こしょう炒め

一品プラスしたい時に♪

豚肉とコーンの黒こしょう炒め

コーンの甘さと、こしょうのピリッとした辛さが相性抜群!香ばしく焼いた豚肉が食欲をそそります♪おつまみにもおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    383kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。

  2. 2.

    豚肉は3cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら豚肉を加えて肉に焼き色がつくまで中火で焼く。

    TIPS

    焼き色をつけることで香ばしく仕上がります。

  4. 4.

    もやしを加えてふたをし、弱火で2分程蒸し焼きにする。コーン缶、しょうゆ、黒こしょうを加えて中火で1分程炒める。

    TIPS

    コーン缶は缶汁を切る。

レビュー

(3件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • むむむ
    これ二ご飯を入れて少し炒めるだけで、ペッパーランチ風になって美味しかったです
  • たあぼ
    豚バラは決して安くないので、追加の一品ではなくメインで作ってもいいですね。子供がいるご家庭には黒こしょうを白こしょうに変えてもいいかもしれませんね。