ぴりっと辛い！
厚揚げとアボカドのわさび和え
彩り良い和え物です！ 厚揚げはわさびとの相性抜群！ 副菜の一品にいかがでしょうか？
- 調理時間 約10分
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カロリー
300kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
厚揚げはキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで1分加熱し、1cm角に切る。
2.
アボカドは種を取り、皮をむき1cm角に切り、レモン汁をかける。ミニトマトは4等分に切る。
3.
ボウルにしょうゆ、ワサビを入れて混ぜ、1を入れて混ぜ合わせる。