ぴりっと辛い！
厚揚げとアボカドのわさび和え
彩り良い和え物です！ 厚揚げはわさびとの相性抜群！ 副菜の一品にいかがでしょうか？
カロリー
300kcal
炭水化物
9.1g
脂質
24.6g
たんぱく質
13.5g
糖質
4.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げはキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで1分加熱し、1cm角に切る。
2
アボカドは縦にぐるっと切り込みを入れて種を取り出し、皮をむいて1cm角に切る。レモン汁をかける。ミニトマトは4等分に切る。
3
ボウルにしょうゆ、わさびを入れて混ぜ、厚揚げ、アボカド、ミニトマトを加えて混ぜ合わせる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 24日夕ご飯は、 20分で完成、時短献立、すき焼き風うどん こちらに載せました。 ぴりっと辛い、厚揚げとアボカドのわさび和え わかめと大根のお味噌汁 です。 いただきます。 厚揚げは油抜きもしました。
チョビすけ
トマト無く、納豆加えました。わさびもう少し入れてもいいですね。酒のつまみにピッタリです。ぴんくふぇありー
アボカドとトマトの組み合わせは定番ですが、そこへ厚揚げを入れるとは斬新でした。（冷奴にはよくありますが）アボカドも厚揚げも大好きなのですが、このレシピは和風なのか洋風なのかよくわからない感じで、美味しくないわけではありませんが、別々に食べた方が美味しいのかなぁって感じでした。
にゃんにゃむニーナ