ぴりっと辛い！
厚揚げとアボカドのわさび和え
彩り良い和え物です！ 厚揚げはわさびとの相性抜群！ 副菜の一品にいかがでしょうか？
- 調理時間 約10分
カロリー
300kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
厚揚げはキッチンペーパーに包み、600Wのレンジで1分加熱し、1cm角に切る。
2.
アボカドは種を取り、皮をむき1cm角に切り、レモン汁をかける。ミニトマトは4等分に切る。
3.
ボウルにしょうゆ、ワサビを入れて混ぜ、1を入れて混ぜ合わせる。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはiPhoneアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう