1. トロッと柔らか!なすとアボカドのパン粉焼き

トロッと柔らか!

なすとアボカドのパン粉焼き

彩りきれいでおもてなしにもぴったり!焼くことでアボカドも柔らか♪バケットにのせてもおいしいですよ♪ ※トースター使用時はその場から離れないようにしましょう。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    261kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    なすは斜めに5等分に切る。ミニトマトは半分に切る。アボカドは半分に切り、5等分に切る。

  2. 2.

    容器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、なすを入れて柔らかくなるまで焼き、取り出す。

  4. 4.

    天板に並べてアボカド、ミニトマト、2をのせてオーブントースターでこんがりなるまで焼く。

    TIPS

    トースター調理時は焦がさないように、様子を確認しながら加熱時間は調整してください。食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合がありますので、その場から離れないようにしましょう。取り扱い説明書を確認の上、加熱時間は調整してください。

レビュー

(1件)

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  • ひろ
    アボカドがトロトロ、ナスも柔らかくて美味しかったです。ミニトマトは焼きませんでしたが十分でした。