デリッシュキッチン

焼肉のたれで簡単味付け!
牛肉と豆もやしの甘辛炒め

4.1

調理時間

15

費用目安

500前後

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ごはんにぴったりなおかず♪豆もやしはさっと炒めて食感を残すことがおいしさのポイントです!焼肉のたれで簡単に味が決まります。

  • カロリー

    329kcal

  • 炭水化物

    9g

  • 脂質

    21.2g

  • たんぱく質

    22.7g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 牛切り落とし肉200g
  • 豆もやし 1袋
  • 塩こしょう少々
  • ごま油大さじ1/2
  • 焼肉のたれ大さじ2
  • 仕上げ用
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    牛肉は塩こしょうをふる。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで弱めの中火で炒める。焼肉のたれを加えて1分程炒め、豆もやしを加えてさっと炒める。

  3. 3

    塩こしょう(仕上げ用)を加えて炒め合わせる。

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