ごま油香る!
たことニラの中華和え
さっぱりとした中華味の副菜です。お好みでラー油をかけてもおいしく召し上がれます♪おつまみにもおすすめです。
カロリー
102kcal
炭水化物
5.4g
脂質
3.2g
たんぱく質
12.3g
糖質
4.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ゆでだこは一口大に切る。
2
ニラは3cm幅に切る。鍋に湯をわかし、ニラを入れてさっとゆで、水にさらして水気をよくしぼる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ゆでだこ、ニラを加えて混ぜる。
レビュー
4.1
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ユカ