ピリ辛味♪
水菜とタコの中華サラダ
野菜がたっぷり食べられるサラダです！ラー油を入れることでピリッと辛くアクセントに♪たこは噛むたびに旨みが出てきます！
カロリー
182kcal
炭水化物
5.1g
脂質
10.9g
たんぱく質
15.5g
糖質
3.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ゆでだこは薄切りにする。
2
水菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。きゅうりは細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。たこ、水菜、きゅうりを加えてあえる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にできて美味しかったです。
わんこ
お好みで大葉やアボカドを入れてもアリかもです。あかさん
美味しかったけど個人的にタコは別にいらんかなぁ…ってなりました。ドレッシングが強すぎたのかタコの味もせず、ぐにゅぐにゅの食感だけがある感じです。タコが悪かったのか？(汗) ちなみにレモン汁かけたらさっぱりして良かったです。キュウリは買い忘れてしまった！旦那は美味しい美味しいともりもり食べてました。もも
おいしいと、好評でした。水菜はないので、レタスとベビーリーフで作りました。トマトも入れてみました。
もっと見る
まり