DELISH KITCHEN

ピリ辛味♪
水菜とタコの中華サラダ

4.4

調理時間

15

費用目安

500前後

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野菜がたっぷり食べられるサラダです!ラー油を入れることでピリッと辛くアクセントに♪たこは噛むたびに旨みが出てきます!

  • カロリー

    182kcal

  • 炭水化物

    5.1g

  • 脂質

    10.9g

  • たんぱく質

    15.5g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ゆでだこ 120g
  • 水菜 1/3袋(70g)
  • きゅうり 1/2本
  • ☆ドレッシング
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • ラー油小さじ1
  • 白いりごま大さじ1

手順

  1. 1

    ゆでだこは薄切りにする。

  2. 2

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。きゅうりは細切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。たこ、水菜、きゅうりを加えてあえる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    簡単にできて美味しかったです。
  • わんこ

    お好みで大葉やアボカドを入れてもアリかもです。
  • もも

    おいしいと、好評でした。水菜はないので、レタスとベビーリーフで作りました。トマトも入れてみました。
  • トルートン

    初心者でも簡単でした

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