DELISH KITCHEN

ピリ辛味♪

水菜とタコの中華サラダ

4.3

(

)

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    182kcal

  • 費用目安

    500円前後

すべての栄養成分を見る

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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野菜がたっぷり食べられるサラダです！ラー油を入れることでピリッと辛くアクセントに♪たこは噛むたびに旨みが出てきます！

材料 【2人分】

  • ゆでだこ 120g
  • 水菜 1/3袋(70g)
  • きゅうり 1/2本
  • ☆ドレッシング
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • 酢大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • ラー油小さじ1
  • 白いりごま大さじ1

手順

  1. 1

    ゆでだこは薄切りにする。

  2. 2

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。きゅうりは細切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、残りの材料を加えてあえる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • わんこ

    お好みで大葉やアボカドを入れてもアリかもです。

  • まり

    簡単にできて美味しかったです。

  • もも

    おいしいと、好評でした。水菜はないので、レタスとベビーリーフで作りました。トマトも入れてみました。

  • トルートン

    初心者でも簡単でした

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このレシピの作成者

谷村せな

素材を活かした優しい味わいの料理

栄養士、調理師、フードスペシャリスト

大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。 細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です！

「たこ」の基本

「水菜」の基本

「魚介のサラダ」の基本

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