さっと炒めて簡単!
厚揚げとパプリカのチリソース炒め
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
市販のエビチリソースを使った炒め物レシピをご紹介!味付けも簡単なので、忙しいときにもおすすめです。ごはんのおかずにぴったり♪
カロリー
304kcal
炭水化物
24.3g
脂質
17.7g
たんぱく質
12.4g
糖質
21.7g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
黄パプリカは縦半分に切って種とへたを取り除き、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。厚揚げは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。
3
厚揚げ、黄パプリカを加えて油が馴染むまで炒め、エビチリソースを加えて炒め合わせる。塩こしょうを加えて混ぜ、味をととえる。
ポイント
ご使用のエビチリソースによって塩分量が異なるため、塩の分量は調整して加えてください。
レビュー
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