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さっと炒めて簡単!

厚揚げとパプリカのチリソース炒め

市販のエビチリソースを使った炒め物レシピをご紹介!味付けも簡単なので、忙しいときにもおすすめです。ごはんのおかずにぴったり♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    304kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    黄パプリカは縦半分に切って種とへたを取り除き、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。

  3. 3.

    厚揚げ、黄パプリカを加えて油が馴染むまで炒め、エビチリソースを加えて炒め合わせる。塩こしょうを加えて混ぜ、味をととえる。

    TIPS

    ご使用のエビチリソースによって塩分量が異なるため、塩の分量は調整して加えてください。