簡単レシピ!
キャベツと厚揚げのすき焼き風

4.0

調理時間

10

費用目安

200前後

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お肉の代わりに厚揚げを使ったすき焼き! 甘辛味でご飯もすすむ♪ 切って煮込むだけなので簡単です!

  • カロリー

    338kcal

  • 炭水化物

    29g

  • 脂質

    14.4g

  • たんぱく質

    18.1g

  • 糖質

    25g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。厚揚げは1cm幅に切る。玉ねぎはくし切りにする。

  2. 2

    鍋または深めのフライパンに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    玉ねぎ、厚揚げを入れてなじませ、蓋をして中弱火で熱し、5分煮て混ぜて、蓋をし5分煮る 。

  4. 4

    キャベツを入れて蓋をして煮込み、キャベツがしんなりしたら、器に盛り付け、温泉卵を上に乗せる。

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