デリッシュキッチン

食べ応え抜群!
豚肉ともやしのピリ辛つけ麺

4.2

調理時間

20

費用目安

600前後

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ピリッと辛いつけだれが食欲をそそります。ごまの風味もポイントです♪お好みでラー油をプラスするのもおすすめです。醤油ベースのあっさりした味わいのつけ汁ですが、こってりした味わいがお好きな方は、すりごまを練りごまに変えたり、しょうゆの分量を調整してお作りください。

  • カロリー

    734kcal

  • 炭水化物

    69.4g

  • 脂質

    37.4g

  • たんぱく質

    25.1g

  • 糖質

    63.9g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。

  2. 2

    豚肉は3cm幅に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、中華麺を入れて袋の表示時間通りゆでる。流水で冷やし、水気を切る。

  4. 4

    鍋にごま油を入れて中火で熱し、豚肉、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで炒め、豆板醤を加えて炒める。もやし、ねぎを加えて油が馴染むまで炒める。

  5. 5

    ☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で2〜3分程煮る(つけだれ)。

    ポイント

    豆板醤の種類や使用量によって塩加減が変わるので、味を見ながらしょうゆの量を増やしてお作りください。

  6. 6

    器に中華麺を盛って細ねぎをちらし、つけだれを添える。

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