糖質オフ！1人分9.1g♪

チーズ衣のおからコロッケ

Name: 糖質オフ！1人分9.1g♪ チーズ衣のおからコロッケ
Cook time: 3000 s
Total time: 3000 s
Yield: 2人分
Ingredients: 乾燥おから 50g; かにかまぼこ 2本; 玉ねぎ 1/4個; パセリ(刻み) 5g; 牛乳 100cc; 水 200cc; サラダ油 適量; コンソメ 小さじ1/2; 塩 小さじ1/3; 黒こしょう 少々; 溶き卵 1個分; 乾燥おから 大さじ2; 粉チーズ 大さじ2; レモン(くし形) 2切れ