糖質オフ!1人分9.1g♪

チーズ衣のおからコロッケ
じゃがいもの代わりにおからと牛乳を合わせて、外はサクッと中はホクホクのコロッケを作ります。衣に粉チーズを混ぜて、香ばしく仕上げましょう♪お好みでたねにプロセスチーズを入れてもおいしいですよ♪
- 調理時間 約50分
カロリー
500kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
糖質オフ!1人分9.1g♪
じゃがいもの代わりにおからと牛乳を合わせて、外はサクッと中はホクホクのコロッケを作ります。衣に粉チーズを混ぜて、香ばしく仕上げましょう♪お好みでたねにプロセスチーズを入れてもおいしいですよ♪
カロリー
500kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量