ハーブの香りも効かせて!
豚肉とズッキーニのマスタードサラダ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
おもてなしにもおすすめの、豚肉とズッキーニのマスタードサラダをご紹介します。コリンキーとアーモンドを入れて食感アップ!コリンキーがない場合は、パプリカやにんじんでも代用できます。
カロリー
408kcal
炭水化物
21.8g
脂質
27.1g
たんぱく質
16.9g
糖質
19g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は3〜4等分に切り、酒、ハーブソルトをふってもみこむ。
2
ズッキーニはへたを切り落とし、ピーラーで薄くむく。コリンキーは千切りにする。ラディッシュは薄い輪切りにする。にんにくはみじん切りにする。アーモンドは粗く刻む。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
ポイント
はちみつがない場合は、砂糖大さじ1/2でも代用できます。
4
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら1の豚肉を入れて焼き色がつくまで中火で炒める。
5
別のボウルに4、ズッキーニ、コリンキーを入れて混ぜ、ラディッシュ、アーモンドを加えてさっと混ぜる。
6
器に5を盛り、ドレッシングをかける。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか?
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。
レビュー
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(1件)
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