1. ボリューム満点♪がっつりサンドおにぎり

ボリューム満点♪

がっつりサンドおにぎり

ソーセージと焼き肉を挟んだ満腹おにぎりレシピのご紹介です♪具材がたっぷり入るので見栄えも良く、食べごたえも抜群です!ぜひお好きな具材を挟んでアレンジを楽しんでみてください♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    319kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個分

  • ごはん400g
  • 牛こま切れ肉100g
  • プロセスチーズ2個(20g)
  • サラダ油小さじ2
  • 塩こしょう少々
  • 焼きのり4枚
  • ☆肉下味用
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 仕上げ用

作り方

  1. 1.

    【焼き肉おにぎり】ボウルに牛肉、☆を入れて揉み込み、5分程おく。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油半量(小さじ1)を入れて中火で熱し、1の牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3.

    【ソーセージおにぎり】プロセスチーズは5mm角に切る。

  4. 4.

    ソーセージは竹串を刺し、7mm間隔になるようにまわしながら斜めに切り込みを入れ、隙間を広げる。

  5. 5.

    フライパンに残りのサラダ油(小さじ1)を入れて中火で熱し、ソーセージを入れて焼き色がつくまで転がしながら焼く。塩こしょうをふり、取り出す。粗熱をとり、竹串を抜く。

  6. 6.

    【チーズごはん】ボウルにごはん半量(200g)、プロセスチーズを入れて切るように混ぜる(チーズごはん)。

  7. 7.

    ラップを敷いて焼きのりをのせ、4箇所に切り込みを入れる。中央にごはん(100g)をのせ、焼きのりで覆うようにして包む。ラップで包み、5分程馴染ませる。同様に計2個作る。

  8. 8.

    ラップを敷いて焼きのりをのせ、4箇所に切り込みを入れる。中央にチーズごはん(100g)をのせ、焼きのりで覆うようにして包む。ラップで包み、5分程馴染ませる。同様に計2個作る。

  9. 9.

    7の中央に切り込みを入れ、フリルレタス、焼き肉をのせる。8の中央に切り込みを入れ、フリルレタス、ソーセージをのせる。

レビュー

(1件)

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  • ぽめぶちょ
    これは!画期的!海苔に切れ込みをいれて米をつつむ裏技包み方(*^^*)👍 食べるとき溢れたり心配だけど 最初に海苔で巻き付けた米が安定たもってるので 美味しく安心で食べれた