DELISH KITCHEN

相性抜群!
ソーセージとチーズのたたみおにぎり

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調理時間

15

費用目安

200前後

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のりに具材をのせて折りたたむだけの韓国発祥の簡単おにぎりレシピをご紹介!ソーセージとチーズの塩気がお米によくマッチしてぱくぱく食べられる一品です♪簡単な手順で完成するのでお子様と一緒に作るのもおすすめです。

  • カロリー

    402kcal

  • 炭水化物

    40.4g

  • 脂質

    20.5g

  • たんぱく質

    13.2g

  • 糖質

    38.9g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1個分】

  • ごはん100g
  • ソーセージ 2本(40g)
  • スライスチーズ1枚
  • レタス 1/2枚(15g)
  • 焼きのり1枚
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油小さじ1

手順

  1. 1

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    ソーセージは縦半分に切る。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ソーセージを入れて両面に焼き色がつくまで焼く。

    ポイント

    ソーセージはお好みで塩こしょうで味付けをしてください。

  3. 3

    焼きのりは十字に軽く折り目をつける。キッチンバサミで折り目に沿って中心まで1本切り込みを入れる。

    ポイント

    焼きのりはちぎれないように優しく折りましょう。

  4. 4

    ラップの上に切り込みを入れた部分を下にして焼きのりをおく。右下にごはん、右上にレタス、左上にスライスチーズ、左下にソーセージをのせる。右下のごはんをのせた部分を上に折りたたみ、そのまま左、下の順に計3回折りたたむ。ラップで包んで5分ほどおいてなじませ、ラップの上から半分に切る。

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