簡単！楽うま！
もやたま焦がしねぎだれ
4.0
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
もやしの消費にもおすすめな、誰でも簡単においしく作れるもやしレシピのご紹介です♪さっと炒めてシャキッと仕上げたもやしにふんわり卵をのせ、焦がしねぎだれをかければごはんがすすむ一品に♪豚肉などをもやしと一緒に炒めるのもおすすめです♪
カロリー
272kcal
炭水化物
9.6g
脂質
20.9g
たんぱく質
9.8g
糖質
7.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(卵液)。
3
フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、もやしを入れてさっと中火で炒め、塩こしょうをふって炒め合わせ、器に盛る。ごま油(大さじ1)を入れて中火で熱し、卵液を流し入れて菜箸で半熟状になるまで混ぜ、もやしの上にのせる。
4
フライパンの汚れをキッチンペーパーでふきとり、残りのごま油(大さじ1/2)を入れて熱し、ねぎを入れてこんがりするまで中火で炒める。★を加えて混ぜ、3にかける。
レビュー
4.0
(4件)
※レビューはアプリから行えます
初めてのコメントを投稿してみましょう