1/3日分のビタミンACEが摂れる！

モロヘイヤとひよこ豆のカレー

Name: 1/3日分のビタミンACEが摂れる！ モロヘイヤとひよこ豆のカレー
Cook time: 1800 s
Total time: 1800 s
Yield: 2人分
Ingredients: ごはん どんぶり2杯(400g); 合いびき肉 150g; ひよこ豆[水煮] 50g; モロヘイヤ 1袋(100g); 玉ねぎ 1/2個(100g); しょうが 1/2かけ; にんにく 1かけ; オリーブオイル 大さじ1; 水 100cc; カットトマト缶 1/2缶(200g); ウスターソース 大さじ1; 砂糖 小さじ1; 塩 小さじ2/3; こしょう 少々; カレー粉 大さじ1と1/2