DELISH KITCHEN

ポン酢でさっぱり!
春菊とれんこんのホットサラダ

4.6

調理時間

20

費用目安

300前後

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春菊の香りとれんこんのシャキシャキ食感がおいしいです。 ポン酢で和風にしたドレッシングも さっぱりしていてパクパク食べられます♪

  • カロリー

    133kcal

  • 炭水化物

    11.3g

  • 脂質

    9g

  • たんぱく質

    2.7g

  • 糖質

    8.6g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春菊は茎と葉に分けて茎は斜め薄切りにし、葉は5cm幅に切る。

  2. 2

    れんこんは縦2等分に切り、薄切りにする(いちょう切り)水にさらして水気を切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、春菊の茎、れんこんを入れてしんなりするまで中火で炒め、春菊の葉を加えてさっと炒めたら、器に盛り、☆をかける。

レビュー

4.6

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  • ひろちゃん

    あっさりポン酢が美味しい。シャキシャキした蓮根と春菊の香りがよく合う。

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