簡単副菜♪
カリフラワーとかにかまぼこの中華あえ
カリフラワーとかにかまぼこを中華だれであえた簡単副菜をご紹介します♪カリフラワーはレンジで加熱すれば火を使わず手間いらず！かにかまぼこが旨味と彩りをプラスしてくれます。献立のあと一品や、パパッと作りたい時のおつまみにいかがでしょうか？
- 調理時間 約10分
カロリー
52kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
カリフラワーは小房に切り分ける。
2.
耐熱容器にカリフラワー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをする。600Wのレンジで2分加熱し、水気を切って粗熱をとる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。かにかまぼこをさきながら加え、カリフラワーを加えてあえる。
レビュー
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