1. パパっと出来る♪いんげんの塩だれナムル

パパっと出来る♪

いんげんの塩だれナムル

すりごまとごま油を使っているので香り広がるおいしさです!にんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まりません♪お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    47kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • いんげん 18本(80g)
  • 焼きのり1/2枚
  • ☆塩だれナムル
  • ひとつまみ
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 白すりごま小さじ1

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作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし、いんげんを入れて色よくさっとゆでる。水にさらして水気を切り、へたを切り落として斜め切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、いんげんを加えて焼きのりをちぎりながら加えてあえる。

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