DELISH KITCHEN

パパっと出来る♪

いんげんの塩だれナムル

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    47kcal

  • 費用目安

    300前後

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すりごまとごま油を使っているので香り広がるおいしさです!にんにくの効いた塩だれのおかげでお箸が止まりません♪お酒のおつまみにはもちろん、副菜に困った際に大活躍すること間違いなし!

材料 【2人分】

  • いんげん 18本(80g)
  • 焼きのり1/2枚
  • ☆塩だれナムル
  • ひとつまみ
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 白すりごま小さじ1

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、いんげんを入れて色よくさっとゆでる。水にさらして水気を切り、へたを切り落として斜め切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、いんげんを加えて焼きのりをちぎりながら加えてあえる。

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