DELISH KITCHEN

簡単おつまみ♪
たけのことにんじんのナムル

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(1件)

調理時間

10

費用目安

300前後

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黒こしょうが効いたたけのことにんじんのナムルをご紹介します。たけのこのコリッとした食感があとを引く一品!レンジで簡単に作れるので、ぜひ今夜のおつまみにいかがですか?

  • カロリー

    88kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    3.3g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たけのこは横半分に切り、縦に薄切りにする。にんじんは縦に3等分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にたけのこ、にんじんを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、たけのこ、にんじんを加えてあえる。

レビュー

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