DELISH KITCHEN
  1. おつまみにも♪にんじんとささみのごまマヨあえ

おつまみにも♪

にんじんとささみのごまマヨあえ

レンジで簡単に作れるので時間がない時にもオススメの一品です!淡白なささみもごまとマヨネーズであえることで、コクのある一品に♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    187kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    にんじんは千切りにする。ボウルに入れ、塩(少々)をふって揉み込み、5分程おいて水気をしぼる。

  2. 2.

    ささみは耐熱皿にのせて酒をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、余熱で火を通す。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ささみを小さくほぐしながら加え、にんじんを加えてあえる。

レビュー

(10件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • うめころ
    しっかり冷やしたほうがおいしいかなと思いました。
  • もえぴ
    何かが物足りない味でした。 作った後は冷蔵庫でしっかり冷やした方が美味しいと思います。