箸休めにぴったり♪
絹さやとねぎのコチュマヨ和え
絹さやを買ったけど量が多くて使いきれない時はありませんか?そんな時にぴったりな、絹さやとねぎのコチュマヨ和えをご紹介します。絹さやをたっぷりと使用してシャキシャキ食感を楽しめる一品に!食卓が彩りが欲しい時にいかがですか?
カロリー
102kcal
炭水化物
11.4g
脂質
5.7g
たんぱく質
2.8g
糖質
9.2g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
絹さやは筋を取り除き、斜め半分に切る。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
2
ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにし、水にさらして水気を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、絹さや、ねぎを加えてあえる。
レビュー
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- 絹さやは卵とじにすることが多いので、ちょっと気分を変えて作ってみました。レンジを使うし、めちゃくちゃ簡単で、あっという間にできちゃいました。コチュジャンとマヨネーズ、最高!!
Peachmelba