DELISH KITCHEN

簡単副菜!

レタスとサラダチキンの中華和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    118kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.9g

  • 脂質

    6.4g

  • たんぱく質

    10.5g

  • 糖質

    3.8g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

市販のサラダチキンを使って作る、おつまみにもぴったりな一品をご紹介します。レタスはさっとレンジで加熱することで、かさが減ってたっぷりと食べられます。ごま油の香りがたまらないおいしさ♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • サラダチキン1パック(100g)
  • レタス 1/2個(200g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1

手順

  1. 1

    レタスは大きめの一口大に手でちぎる。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。

  2. 2

    サラダチキンは手で細かくさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、サラダチキンを加えてあえる。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ