簡単副菜!
レタスとサラダチキンの中華和え
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
市販のサラダチキンを使って作る、おつまみにもぴったりな一品をご紹介します。レタスはさっとレンジで加熱することで、かさが減ってたっぷりと食べられます。ごま油の香りがたまらないおいしさ♪
カロリー
118kcal
炭水化物
4.9g
脂質
6.4g
たんぱく質
10.5g
糖質
3.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは大きめの一口大に手でちぎる。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。
2
サラダチキンは手で細かくさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、サラダチキンを加えてあえる。
レビュー
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(1件)
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