さっと作れて簡単！
キャベツのツナマヨ和え
調理時間
約5分
カロリー
225kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
4.5g
脂質
20.2g
たんぱく質
7.2g
糖質
2.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
キャベツをツナや調味料と和えるだけの簡単副菜のご紹介♪マヨネーズと白ごまのコクがたまらないおいしさ！キャベツとツナの相性も抜群です。時間がない時やあと一品欲しい時にぜひお試しください。
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- キャベツ 3枚(120g)
- ☆調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ2
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
- 白いりごま大さじ1
手順
1
キャベツは一口大に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、ツナを加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
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