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揚げ焼きで作る♪

キャベツとハムの春巻き

揚げ物は苦手という方でも作りやすい一品です!フライパンに残った油はキッチンペーパーで拭き取って処理してくださいね。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    476kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは千切りにする。ボウルに入れ、ピザ用チーズ、塩こしょうを加えて混ぜる。

  2. 2.

    春巻きの皮をひし形におき、ハム1枚、1の1/4量をのせて包み、閉じ終わりに水溶き薄力粉をぬり、止める。同様に計4本作る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて両面返しながらきつね色になるまで揚げ焼きする。

  4. 4.

    器に3を盛り、ケチャップ添える。