レンジで作る!
オートミールの豆乳チーズリゾット
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
レンジ加熱2回で簡単にできるオートミールを使ったリゾットのご紹介です♪豆乳のやさしい味わいとチーズのコクが相性の良い一品です。具材はお好みで変えてもお作りいただけます。
カロリー
226kcal
炭水化物
24g
脂質
9.7g
たんぱく質
11.3g
糖質
20.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。玉ねぎは横半分に切り、縦に薄切りにする。
2
ベーコンは5mm幅に切る。
3
耐熱容器にしめじ、玉ねぎ、ベーコン、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
4
☆、オートミール、ピザ用チーズを加えて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで2〜3分加熱する。さっくりと全体を混ぜる。
5
器に盛り、黒こしょうをふる。
レビュー
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(1件)
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