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たっぷり食べられる!

チンゲン菜と豚こまのしょうが塩あん

しょうがの風味が効いた塩あんで、チンゲン菜をいただきます。 コーンや、カニかまぼこを加えて彩りもプラス。 ご飯にかけても美味しいです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    234kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。ボウルに豚肉、塩を入れ揉み込む。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れ混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れ中火で炒める。肉の色が変わったらコーンを加え、かにかまをさきながら加えて炒めてチンゲン菜を加えしんなりするまで炒める。

  4. 4.

    チンゲン菜がしんなりとしたら、☆を加えて混ぜながら煮立たせる。