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たっぷり食べられる!

チンゲン菜と豚こまのしょうが塩あん

しょうがの風味が効いた塩あんで、チンゲン菜をいただきます。 コーンや、かにかまぼこを加えて彩りもプラス。 ご飯にかけても美味しいです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    234kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は縦半分に切り、食べやすい大きさに切る。ボウルに豚肉、塩を入れて揉み込む。

  2. 2.

    別のボウルに☆を入れ、混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。コーンを加え、かにかまをさきながら加えて軽く炒め、チンゲン菜を加えてしんなりするまで炒める。

    TIPS

    コーンは水気を切っておきましょう!

  4. 4.

    ☆を加えて混ぜながら煮立たせ、とろみがつくまで煮る。

    TIPS

    ☆はもう一度混ぜてから加えましょう!

レビュー

(2件)

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