DELISH KITCHEN

さっぱり&コクしっかり!
もやしとカニかまぼこのマヨポンあえ

4.1

調理時間

5

費用目安

100前後

お気に入りに追加

子供に人気のカニかまぼこをマヨネーズとポン酢で味付け! もやしたっぷりで節約にもうれしい1品です。あと1品欲しい時にいかがでしょうか。ぜひお試しください。よりおいしく作れるように(工程)を見直しました。2020年1月

  • カロリー

    118kcal

  • 炭水化物

    4.9g

  • 脂質

    9.6g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    3.6g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    もやしはさっと水で洗い、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切る。

  2. 2

    かにかまぼこは手で細かくさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。

  4. 4

    ボウルにもやし、かにかまぼこ、ドレッシングを加えて混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • kozyy

    これ簡単で美味しいです^^ ビニール袋にもやしを入れてレンチン、袋のまま水につけて冷やすと水っぽさ控えられて良いです。 甘めが好きなので三温糖、コク出しにオイスターソース少しいれて味を整えます。 今回はレタスを太めの千切りにして入れました。 生野菜のしゃきしゃき感も混ざって美味しかったです♪
  • かおちゃん

    マヨネーズのコクとポン酢のさっぱりした味が合わさって美味しかったです💯
  • PURE

    もやしは1袋250gで、600W2分➡️軽くかき混ぜて更に1分。ラップを取らずに蒸らして作りました。蒸らし時間は調味料を混ぜ合わせている間くらいです。もやしはキッチンペーパーで水気をしっかり取ってから調味料に加えると適度な水分に出来上がる感じ。この作り方で3回くらい作ってます。画像はゴマを入れ忘れてしまったけど、それでも美味しかったです。
  • こりゃす

    簡単で美味しいです!火も使わないし、洗い物がガラスボウル一つだけで済むのも嬉しい。カニカマはもっと多くても良いかも。タレは市販のゴマドレッシングも合いそうです。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「もやし」の基本

「その他の野菜料理」の基本